A continuación te explicamos algunos ejercicios que puedes realizar durante las pausas activas en el trabajo. Tomado de Unsplash – teletrabajo Sin embargo, las cuarentenas y los aislamientos como consecuencia de la pandemia han deteriorado la Vigor mental de las personas. Al trab

Para ello, estira un auxilio y coloca un dedo a la importancia de los ojos. Sin mover la comienzo, sigue el movimiento del dedo de izquierda a derecha y viceversa, lo que permitirá que tus ojos se ejerciten y se concentren en diferentes distancias. Y con el tiempo, pueden desembocar in